Che cosa è Yoga Sadhana

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Ogni insegnamento ha bisogno del sostegno di una tradizione, una visione critica coi nuovi elementi che ci porta la scienza, e un principio transpersonale per saper mettere luce alla quotidianità.

Come fare del corpo un apprendistato profondo sia nella coscienza fisica che nelle emozioni, nella sensibilità e nell’evoluzione personale?

E’ la maniera di dialogare con noi stessi  e con le tradizioni che ci dà una nuova visione, sempre che i principi di libertà, spontaneità, intuizione e creatività siano rispettati.

Come liberarci dei nostri problemi utilizzando quello che siamo, analizzando da dove e da quale stato partiamo? E’ questa passione per il condividere e l’osservare che ci aiuta a scoprire le regole del gioco.

Dicono i testi:

“Quando lo spirito è in pace lo STATO di yoga si produce”.

Questa è la grande definizione che orienta la nostra ricerca nello yoga.

Sono le abitudini, gli automatismi, i blocchi, le emozioni trattenute o gli affetti non espressi, quelli che lasciano un nodo nello spirito e lo separano dal suo ritmo lento e naturale, è allora che la nostra memoria e la nostra attività mentale reagiscono alle situazioni esterne e risvegliano ricordi di stati precedenti.

Amare è liberarci dei timori e accettare l’avventura.
Per recepire una visione differente e attuale è necessario abbandonare le vecchie abitudini, ampliare la nostra percezione e dissolvere i timori e le diffidenze del nostro spirito.

Noi possiamo solo creare le condizioni perchè questi cambiamenti si producano spontaneamente. Prima agiamo, analizziamo e osserviamo, poi riceviamo.
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Yoga è il nostro augurio

Il nostro corpo
dovrebbe essere uno
scenario di libertà
che ci mostra tutta la bellezza
dei suoi limiti e i paesaggi della sua anima.

Sentire ed esprimere la sincerità della nostra vita,
con calma ed energia, forma parte di questa pedagogia
dell’illusione, l’unica delicata e profonda alla quale
il corpo, imparando con tempo e sensibilità,
tiene un accesso diretto e intimo.

Forse il prodotto più raffinato della nostra cultura
è questo amore per se stessi e per la natura.

Lo Yoga, attraverso il corpo,
la percezione della respirazione e
il filo conduttore del rilassamento,
favorisce la crescita globale e cosciente,
cercando di armonizzare il nostro stato fisico,
respiratorio e mentale e creando quello spazio
interiore d’ascolto e comprensione
che è la meditazione.

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