por Carlos Fiel | Ene 18, 2016 | 1° Libro Yoga Sutra, Diccionario Patanjali
Abhyasa, la constante práctica interior y vairagya, desapego o ausencia de deseos, dos palabras importantísimas para Patañjali. Las pautas que rigen nuestra personalidad no son totalmente intelectuales, si así fuera entonces abhyasa, el esfuerzo constante y...
por Carlos Fiel | Ene 18, 2016 | 2° Libro Yoga Sutra, Diccionario Patanjali
El proceso para llegar a la conexión entre cuerpo-mente-corazón, a lo que llamamos meditación, es: estabilizar el cuerpo, la respiración y la mente, de una manera progresiva. Esto en sánscrito se conoce como «stira – suka» que significa «estable – confortable». Este...
por Carlos Fiel | Ene 18, 2016 | 2° Libro Yoga Sutra, Diccionario Patanjali
Que nuestra respiración sea «larga y sutil» nos ayudará a desarrollar una cualidad de atención permanente a través de una respiración lenta, silenciosa, profunda y consciente.