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Fecha / Hora
Date(s) - 20/10/2017 - 22/10/2017
17:30 - 14:00

Lugar
Yoga Sadhana Valencia

Categorías


Curso de BIORRESPIRACIÓN

Capítulo 1°: INTRODUCCIÓN A LA BIORRESPIRACIÓN

Introducción a los Yoga Sūtras
Āsana nos prepara para el prānāyāma
Esquema a realizar cuando hacemos prānāyāma
Centramiento

Los siete pilares del prānāyāma
Aspectos a destacar sobre la respiración
Cualidades de la respiración durante el prānāyāma
Prácticas para desarrollar estas cualidades
Beneficios de la práctica del prānāyāma
Simplemente sentirla

La escucha de las cuatro fases de la respiración
Orientando la atención
Papel del diafragma
La coraza muscular